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Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions

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Livres Adultes(9791021026254) 
 
Auteur
Dominique Servant [auteur] 
 
Titre
Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions / Dominique Servant.
 
Editeur
 
ISBN
979-1-02-102625-4
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
2710000669699
 
N° inventaire
182806
 
Secteur
Côté Jardin
 
Cote
152.4 SER côté jardin
 
Disponibilité
Prêté. (Date de retour : 19 Décembre 2018)
 

 
Description
370 p.
 
Notes
Quelles sont les différentes formes d'anxiété ? Comment la mesurer ? Peut-on en guérir ? Peut-on transmettre son anxiété à son enfant ? Comment reconnaître une phobie scolaire ? Est-il conseillé de faire une psychothérapie ? Peut-on recourir à l'hypnose ou à la méditation ? Peut-on soigner l'anxiété par soi-même ? Comment faire face à une attaque de panique ? Comment aider un proche anxieux ? L'anxiété touche plus d'un Français sur cinq.
Ses forces négatives perturbent notre sommeil et notre concentration, nous poussent à ruminer sans cesse, et entravent notre vie quotidienne. Longtemps considérée comme une difficulté qui relevait de l'émotivité, de la volonté personnelle, voire de l'hérédité, l'anxiété est aujourd'hui un trouble reconnu. Elle s'exprime de façons variées : anxiété fugace, persistante ou généralisée, phobie, attaque de panique...
Pour chacune, il existe des solutions accessibles à tous.Depuis vingt-cinq ans, le Dr Dominique Servant consacre toute sa pratique à l'anxiété. Il délivre ici 100 clés essentielles pour nous aider à la comprendre, l'identifier, la prévenir, la soigner, et à accompagner un proche anxieux.
 
Indice
 
Centre d'intérêts
 
 
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