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Les profils émotionnels : Apprendre à les connaître et mieux vivre avec

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Livres AdultesNouveauté(9782352047469) 
 
Auteur
Richard Davidson [auteur] 
 
Titre
Les profils émotionnels : Apprendre à les connaître et mieux vivre avec / Richard Davidson ; Sharon Begley.
 
Editeur
Paris : Les Arênes2018.
 
ISBN
978-2-35204-746-9
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
2710000669657
 
N° inventaire
182814
 
Secteur
Côté Jardin
 
Cote
152.4 DAV côté jardin
 
Disponibilité
Prêté. (Date de retour : 07 Novembre 2018)
 

Réservation
4 réservations en attente.
 
 
Description
430 p.
 
Notes
Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille ! Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions.
Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à : identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation ; réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.
 
Indice
 
Centre d'intérêts
 
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